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霧霾籠罩,冬日霧霾天氣推薦6款茶飲。

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霧霾籠罩,冬日霧霾天氣推薦6款茶飲。

今年入冬以來,霧霾天持續影響我國多個城市。北京、天津、河北、山西、山東、河南等6省市均受到極大影響。在霧霾如此嚴重的情況下,除瞭做好必要的防護工作外,有哪些飲品是適合霧霾天氣飲用的呢?


銀菊百合茶 霧霾天護眼


霧霾天常在冬日來襲,除瞭呼吸不通暢,眼睛也會感到難受,比如眼睛幹澀、迎風流淚等。中醫認為,“肝開竅於目”,肝的藏血功能正常,眼睛就有神,但由於幹冷的天氣容易導致外寒內熱、內火攻心,致使肝火旺盛,就會出現目赤腫痛、視物昏暗等癥狀。此外,天氣突然變冷,會造成人的神經調節功能紊亂,特別是免疫力很差的人,容易發生青光眼,或使原本的青光眼癥狀加重。


對此,有專傢推薦瞭一款冬日護眼茶:銀菊百合茶。取菊花、金銀花、百合、薄荷、枸杞各5克,用開水沖泡,先用熱蒸汽熏眼睛,稍涼後飲用。其中,菊花能散風清熱,平肝明目,有治療目赤腫痛、眼目昏花的功效;金銀花可清熱解毒、清肝明目、平肝涼血,有助於排毒,加強身體的防禦功能;薄荷是一味主升發的藥材,能清利頭目,緩解眼疲勞;枸杞補益肝腎;百合養陰明目。這款茶特別適合因冬季霧霾引起的幹眼癥,還對麥粒腫、視疲勞等有好處。


5款養肺驅霾茶


除瞭上面專傢推薦的銀菊百合茶外,下面再和大傢推薦5款適合霧霾天氣喝的養肺驅霾茶。


1、橘皮茶


制法:取新鮮橘皮、紅糖、紅茶各適量,放入杯中用開水沖泡,代茶飲用即可。


功效:中醫認為,新鮮橘皮具有消炎、殺菌、祛風寒、安神助眠等功效。和紅糖、紅茶一同沖泡,是驅霾、防感冒的良方。


2、薑片茶


制法:取生薑、紅茶適量,放入鍋中,加入適量清水煎茶湯,早晚熱飲。


功效:薑片性溫味辛辣,歸肺脾胃經,能發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳。霧霾天裡喝點薑片茶,可以護肺、防感冒。


3、二花茶


制法:取菊花、金銀花、綠茶各適量,用開水沖泡,代茶飲用。


功效:菊花味甘苦性微寒,具有疏風散熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效。而金銀花同樣是抗炎解毒、清熱清肺的佳品。兩者與綠茶一同沖泡,可以清咽驅燥,提高咽喉抵禦病菌入侵的能力。


4、蘿卜茶


制法:取蘿卜適量,加入食醋少許以及紅茶適量,加水煎茶湯,一日三次熱飲。


功效:蘿卜具有清熱生津、涼血止血的功效,而紅茶預防感冒的功效則非常好。在這款茶飲中加入少許食醋,可以利用其殺菌的作用,幫助預防上呼吸道感染。

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