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黑枸杞壯陽補腎的最正確吃法

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作為保健、營養又具有非常好的補腎效果的黑枸杞,如果沒有正確的食用方法,黑枸杞也不能達到最理想的補腎效果,那麼黑枸杞怎麼吃補腎呢?經常食用黑枸杞,能滋陰明目補腎健體,常服黑枸杞可以強壯筋骨醫冶風濕痛;對血液循環,提高身體適應力有著不錯的改善。黑枸杞最為人所知的療效,主要是其養顏之功,常服有美白皮膚的效果,明目安神。下面就來總結一下黑枸杞常見的食用方法:
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黑枸杞泡水

黑枸杞補腎食用方法一

直接嚼服黑枸杞鮮果或枸杞幹果。平時我們能接觸到的多為黑枸杞幹果,類似於葡萄幹,其實黑枸杞生吃味道是很不錯的,甜中帶著清香,但不能吃太多,否則容易上火。我小時候就曾因為黑枸杞幹果吃多導致流鼻血。
早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目,延年益壽。

黑枸杞補腎食用方法二

黑枸杞泡水。從食用方法上來說,直接嚼著吃更有利於發揮枸杞的保健效果。但如果覺得直接嚼不妥,也可泡水後食用,將洗凈的枸杞放入杯中,沸水浸泡2-5分鐘後即可喝水吃果。
堅持每日枸杞子30克泡開水,另外加大栆3個,又方便且效果極佳。
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黑枸杞補腎食用方法三

泡酒。用黑枸杞泡酒喝有增強細胞免疫力的作用,能促進造血功能,還能抗衰老、保肝及降血糖,並對於視力減退,頭暈眼花均能起到一定療效。黑枸杞可浸泡於黃酒或白酒內,七天後即可服用。
黑枸杞補腎食用方法三

下面提供兩個黑枸杞補腎配方以供參考

1、黑枸杞泡酒
配方 枸杞子200克,白酒1kg
功效 益氣健胃、補腎強精、消除疲勞。適宜於神疲肢倦、失眠、胃寒、yang痿者。 編輯:admin
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