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下面在在給大傢詳細的說一些每一種吃法的具體方法:
黑枸杞泡水喝的正確方法:黑枸杞泡水喝,雖然看起來比較簡單,但是黑枸杞不是茶葉,簡單泡一下就可以,黑枸杞泡水一定要註意以下3點:
(1)黑枸杞泡水的溫度不要超過50度(過高的水溫會直接把黑枸杞的營養給燙壞瞭)
(2)黑枸杞一次不要放太多(20粒為最好,放的太多會引起上火)
(3)黑枸杞泡水的時候水不要放的太多(大概平常的一次性杯子一杯半)
(4)黑枸杞泡水本來是沒有什麼味道的。(可以根據自己口味可以適量的加一點糖)
黑枸杞泡水喝的註意事項已經說瞭,那就下面來泡一杯吧:
1.先把20顆粒黑枸杞用冷水快速的沖洗一下,(黑枸杞在加工的時候都是比較簡單的,會有少許雜質,一定要用冷水快速的沖洗一下)
2.把洗好的黑枸杞放到200ml的杯子裡面(杯子最好是用玻璃的杯子,或者陶瓷的,不要用朔料的)
3.倒入低於50度的溫水,泡3分鐘左右就可以開始喝瞭.每次都不喝完留下3分之一在沖泡第2杯,這樣直到把黑枸杞泡的發白瞭,就可以不用在沖泡瞭。
4.我們喝黑枸杞泡水的時候,要是覺的味道比較淡,可以適當的加一點菊花或者是糖,根據的自己的喜好。
黑枸杞泡酒的正確吃法:黑枸杞泡酒是比較簡單的,但是有一些需要註意的事項;
泡制方法:40度的白酒一斤,黑枸杞250克,就按照這個比例放在玻璃罐子裡面,蓋好瓶蓋放在陰涼的地方泡制5天時間,就可以喝瞭.
1.黑枸杞泡酒酒的選擇,最好不要用高於40度酒泡制黑枸杞.
2.黑枸杞泡酒不要泡制的時間太長最好在5天內.(黑枸杞的營養很快就可以溶解到酒裡面去的)
3.黑枸杞泡就最好是不要其他的養生產品一起泡,傢裡其他的養生產品會影響黑枸杞裡花青素的營養.
4.每天晚飯的適當的喝一點(適合男性喝)有著很好的增加身體抵抗力的作用.
黑枸杞可以不用泡水和泡酒,可以直接吃,但是這種吃法是不建議的,黑枸杞買回來以後,先用水清洗一下直接吃,有人說:這種吃法更利於我們身體吸收黑枸杞的營養,其實是錯的。直接幹吃黑枸杞是不利於我們的身體吸收黑枸杞的營養,所以說最好不要直接幹吃黑枸杞.
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