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溫潤養胃食療粥 腸胃不好吃什麼粥

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  很多人的饮食都不规律,经常会出现胃不舒服的症状,这时人们就想吃一些粥养胃,让它不舒服的症状消失,民间都有”喝粥养胃“的说法,喝粥有养胃的功效,肠胃不适的人可以适当食用一些粥品。那幺肠胃不好吃什幺粥呢?


肠胃不好吃什幺粥——玉米粥

  1、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什幺粥——胡萝卜粥

  做法:胡萝卜350克,加粳米100克,先将胡萝卜1~2根(按个人喜好定)洗净切成细丝,沸水稍微煮过后,与亦舒堂火麻油、葱花、姜末等佐料炒后待用。用100克粳米加水煮粥,快熟时,加入炒好的胡萝卜同煮。

  功效:胡萝卜性味甘、平,具有下气利胸膈、补中安五脏的作用,同时也适宜于皮肤干燥、粗糙作用,此粥适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良。

  2、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什幺粥——玉米粥

  做法:先将适量大米洗干净,接着,把新鲜的玉米剥下洗净,再将玉米和大米一起放入锅中,倒入适量清水用大火煮开后,改用小火慢煮大约二十分钟。

  功效:玉米能健脾益胃,并可使人开胃、增加食欲等功效,对于胃酸、脾胃气虚者来说,特别适合食用玉米粥养胃,能补充营养、补足气血,改善人体营养不良。

  3、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什幺粥——土豆粥

  做法:将土豆洗净,切碎。土豆与适量水一同入锅,煮至稠粥状。服时加蜂蜜。

  功效:土豆具有和胃调中、健脾益气之功效,能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

  4、温润养胃食疗粥 肠胃不好吃什幺粥——橘皮粥

  做法:取橘皮50克、粳米100克,橘皮研细末备用,粳米淘洗干净后放入锅内,加清水煮至粥将成时,加入橘皮再煮10分钟,每日1次。

  功效:橘皮有理气和胃、健脾助运的作用,粳米补气健脾,合用为理气运脾之方,适用于有脾胃气滞、胃腹胀满、消化不良、不思饮食者。

  以上就是关于肠胃不好吃什幺粥,不妨试试吧!希望能够为胃病患者提供帮助。更多温润养胃小知识,请关注knowchinesefood!

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