西瓜為夏令的主要瓜果,所以又稱為“夏瓜”;西瓜汁多水份大,又叫“水瓜”;西瓜性寒,能清熱解暑,所以又有“寒瓜”之稱。 西瓜一身都是寶。西瓜瓤、西瓜水可以補充人體的皮...
中國素有“美食之邦”的雅喻,有眾多美味佳肴馳名中外,關於“吃”的傳統和歷史更是淵遠流長。然而隨著科技的發展和人們對健康需求的提高,一些我們日常生活中習以為常卻並非...
常喝牛奶對健康大有裨益,不過,日常生活中我們也要留點神,有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶 在喝牛奶前後1小時左右,不宜吃橘子。因為牛奶中的蛋白質一旦與橘子...
許多女性有月經不順的問題,月經不順包括月經經期及周期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。平時飲食上註意多吃絲瓜,對調理月經不順有幫助。 中國的草藥書籍中記載,絲瓜...
很多白領麗人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大傢忽略瞭一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,...
瓜果、蔬菜含多種營養成分,有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養素的破壞,尤其是維生素等怕熱營養物質的損失,並保持瞭果蔬的原色原味,增加瞭食欲...
在夏秋季節,細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。這是由於在炎熱的夏季,胃腸功能容易失調,一旦痢疾桿菌入侵,就容易失去對病菌的抵抗力,而使痢疾桿菌在腸道中生存繁殖,...
要想身體健康水果蔬菜是少不瞭的,下面的蔬菜則是蔬菜中的佼佼者。 馬鈴薯 飽含維生素C,富含淀粉和蛋白質。 四季豆 富含蛋白質和礦物質,能預防腸胃不適。 紹菜 富含維生素C,...
隨著現代生活節奏加快,工作緊張程度增強,不少的中青年人,因沒空調理膳食,多以快餐充饑。早餐匆匆抓個饅頭或兩根油條瞭事,中餐則不是康師傅方便面做一日和尚撞一天鐘是麥...
運動前: 人體在運動過程中,付出大量體能,而運動前又不宜飽餐,這時,適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。 過於疲勞與饑餓時: 這時體內熱能失去過多,人...
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瓜果、蔬菜含多種營養成分,有的可以生食。生食瓜果、蔬菜可以減少在熟制過程中熱對其營養素的破壞,尤其是維生素等怕熱營養物質的損失,並保持瞭果蔬的原色原味,增加瞭食欲...
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